ช่วยวิเคราะห์พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวของผมหน่อยครับ

ช่วยวิเคราะห์พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวของผมหน่อยครับ
อายุ 16 ครับ มีสภาพผิวผสมครับ มีปัญหาสิวอักเสบ  มักจะขึ้นทุกสัปดาห์ละ 1-2 เม็ด และสิวผดเล็กๆ น้อยๆ ทิ้งรอบดำไว้หลายจุดเลยครับ
ตอนเช้า
-ล้างหน้าด้วย Acne Aid
-ใช้ยาสระผมซันซิล
-เช็ดหน้าด้วยกระดาษทิชชู่ Kleenex
-ตามด้วยครีมกันแดด Provamed Sun Aqua serun SPF50
-ตามด้วยแป้งฝุ่น De Leaf

ตอนกลางวัน
-ซับหน้าด้วยกระดาษ Kleenex

ตอนเย็น
-วิ่งออกกำลังกาย 30 นาที
-กลับมาบ้านเช็ดหน้าด้วย Cleansing ของ Collection
-ล้างหน้าด้วย Acne Aid สีฟ้า
-เช็ดหน้าด้วยกระดาษทิชชู่ Kleenex
-ตามด้วยว่านหางจระเข้ Burnova Gel พอกทั้งหน้า
-นอน

อาหาร
-ไม่ค่อยทานของหวาน อาจจะสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
-ทานข้าวกับผัดผัก มาม่าผัด ก๋วยเตี๋ยว เป็นต้น

ช่วยกันวิเคราะหน่อยนะครับว่าเป็นสิวอักเสบได้ยังไง แล้วควรเปลี่ยนอะไรหรือเปล่า

ขอบคุณครับ