เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง ขี้อาย อยากทราบวิธีแก้อะค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ คือเราเป็นคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง ไม่ค่อยกล้าสบตาคนอื่น ขี้อายอ่ะค่ะ เวลาทักทายคนที่ไม่สนิทก็จะอาย ไม่รู้จะชวนเค้าคุยเรื่องอะไรดี ทำให้เราเข้ากับคนอื่นยากมากเลยค่ะ แล้วอีกประเด็นที่สำคัญคือมันทำให้เราจีบคนไม่เป็นค่ะ เวลามีคนมาชอบเค้าก็จะคุยกับเราแบบเกร็งๆเพราะเราขี้อายค่ะ5555555เราเลยอยากรู้วิธีแก้อะค่ะ แบบถ้าเราเริ่มทำกิจกรรมพวกจิตอาสาที่ต้องเจอคนเยอะๆ หรือกิจกรรมคณะจะทำให้เราพูดเก่งขึ้นมั้ยคะ? ขอบคุณค่ะ