มีรังแคทั้งที่ไม่เคยมีมาก่อน ทำไงดีถ้า?

สวัวดีค่ะ เป็นกระทู้แรกรบกวนผู้รู้ผู้มีประสบการณ์ด้วยนะคะ

เพิ่งมาอยู่อเมริกาได้ประมาณ 3 เดือน เริ่มสังเกตว่ามีรังเเคแบบลักษณะหนังศีรษะแห้งลอกออกมาเป็นสะเก็ดค่ะ
ตอนแรกจากการหาข้อมูลคิดว่าเพราะอากาศเย็นบวกสระผมด้วยน้ำอุ่น เลยลองสระผมด้วยน้ำธรรมดามาได้ประมาณ2เดือนแล้วค่ะ
บวกกับตอนนี้อากาศก็ไม่หนาวแลัว แต่แม้หลังสระผมใหม่ๆจะสังเกตเห็นสะเก็ตเล็กๆตามแสกผม ถ้าไปถูๆก็จะออกมาเยอะเลยค่ะ

ตอนนี้เครียดมากเพราะไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนขาดความมั่นใจค่ะ มีคำแนะนำ สาเหตุ/ทางแก้พอแชร์กันได้ไหมคะ

ปล เป็นคนผมยาวถึงกลางหลัง ผ่านการยืดผมมาหลายครั้งแต่ไมเคยมีปัญหาค่ะ
ลองเปลี่ยนแชมพูแล้วแต่ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่เลยค่ะ
มาอยู่นี่กินพวกบะหมี่สำเร็จรูปเยอะเพราะคิดถึงของเผ็ดๆ ไม่ทราบจะมีส่วนไหมเพราะว่าผมร่วงเยอะด้วย แต่ส่วนตัวผมหนามากจะร่วงเยอะอยู่แล้วเลยไม่แน่ใจค่ะ

รบกวนด้วยและขอบคุณนะคะ