ตื่นสาย อยากมีคนโทรปลุกตอนเช้าต้องทำไงครับ ?

เหตุการณ์เกิดขึ้นที่จังหวัดเพรชบุรีในรีสอร์ตเเห่งหนึ่ง ตอนนั้นเป็นเวลา ประมาณตี2 ห้องหนูนอนกัน6คนในคืนนั้น จะมีเตียงใหญ่1เตียงล่ะข้างเตียง2ข้างมีฟูกนอนอยู่ข้างล่ะเเผ่น บนเตียงใหญ่มีเพื่อนนอนอยู่1คนฟูก

อยากทราบเวลามันควรเป็นเรื่องปกติมั้ยคะ อยากนอนจนนาฬิกาปลุก แต่เหมือนเป็นโรคแบบกลัวเสียงนาฬิกาปลุก เลยตื่นก่อนมันปลุกหรอคะ555 อาทิตย์นึงจะเป็นแทบทุกวัน หรือไม่ก็เป็นทั้งอาทิตย์เลยค่ะ แบบลองนอนดึกก็แล้ว

ปกติเราทำงานกับแฟนค่ะ จะคอยปลุกตลอดเพราะนอนด้วยกัน แต่ตอนนี้แฟนไปทหารค่ะ ติดทหาร ไม่ได้อยู่ด้วยกัน เราเลยต้องตั้งนาฬิกาปลุก แรกๆทำโรงงานไม่มี ot ก็ตื่นตามนาฬิกาปลุกปกติ แต่เดือนนี้เราทำโอที 2-4 ทุ่มตล

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ  พอดีหนูอยากรู้ว่าสิ่งที่หนูเป็นมันคืออะไร  วันนั้นหนูนอนอยู่กับลูก แต่เสียงนาฬิกาปลุกก็ดังขึ้น ตอนนั้นเราได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก แต่เสียงมันกลายเป็นความฝัน หนูกำลังฝันว่

เรื่องของเรื่องคือ จขกท เป็นหนึ่งในคนที่มีปัญหานอนกรนหนักมาก และมีภาวะหยุดหายใจตอนนอนค่ะ เราจะมาแชร์เกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้น การวินิจฉัยของหมอ รวมถึงเรื่องของการผ่าตัดรักษา เผื่อว่าใครมีปัญหาเหมือนเร

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

ก่อนนอนมักจะตั้งเป้าให้กับตัวเอง ว่าจะต้องตื่นแต่เช้าจะได้ดีกับตัวเอง มีเวลาทำอะไรหลายๆอย่าง ก่อนไปทำงาน พอตัดมาตอนเช้า ถึงเวลาปุ้ป งัวเงียตลอด ไม่ยอมตื่น แถมยังเลื่อนนาฬิกาปลุกออกไปอีก กลายเป็นไปทำงา

เราเคยสลบจากอาการกลัว เรากลัวเข็มมาก ๆ แล้วต้องตรวจสุขภาพและมีการเจาะเล ื อด ด้วยค่ะ เราสลบไปหลังจากเจาะเสร็จพอสลบมันรู้สึกดีมาก ๆ ความรู้สึกคล้ายตอนหลับนะ แต่ส่วนตัวเราก็ว่ามันไม่เหมือนตอนหลับสะทีเดี

คือหนูเป็นที่หลับลึกมากเลยค่ะนาฬิกาปลุกก็ไม่ได้ยิน มีครั้ง1 หนูนอนแล้วพี่ก็เอานาฬิกาปลุกมาจ่อหูหนูก็ยังไม่ได้ยินค่ะ ​หนูสามารถนอนข้ามวันได้สบายเลย ปัญหาก็คือ หนูต้องตื่นตี5ทุกวันจะทำยังไงดีคะ ทั้งกินน