วิธีดูแลหัวใจตัวเอง เมื่อครั้ง "อกหัก"

ก่อนอื่นขอแทนตัวเองว่า 1. เปนคนตจว. ก็คบกับแฟนตั้งแต่แฟนเรียนมหาลัยปี1. จนจบ ก็ว่างงาน หาขายของ จนได้งาน ตอนนั่น1 ก็ยังทำงานไม่ได้เรียน ก็อยู๋บ้านแฟนมาปีนี้เข้าปีที่ 5 ตลอดที่คบกันมาตอนั่นมีทั้งทุกข์ สุข ที่ร่วมกันมา ก็เคยเลิกกันเพราะความไม่เข้าใจ คือบ้าน 1. อยากให้ที่บ้านแฟนไปคุยกันตามประเพณีคนต่างจังหวัด แต่ทางบ้านแฟนบอก ยังไมม่พร้อม โน่นนี้นั่น แม่ 1. เคยโทรมาหาพ่อแม่แฟน โทรมาเล่นด้วยเพราะเห็นว่าลูกตัวเองอยู่กับเขาแต่ก็โนตัดสายทิ้ง **** ขอข้ามช่วงเวลามาถึงตอนนี้เลยแล้วกันนะค่
ตอนนี้ 1.ได้ออกมาอยู่ข้างนอกกับเพื่อนเช่าหออยู่กัน แต่พอ1. ออกจากบ้านแฟน เขามีคนใหม่แล้ว ตลอดเวลาที่ 1 ออกมายังไม่ถึงอาทิตด้วยซ้ำ เพราะเราเรียนภาคค่ำ มีอยู๋มาวันหนึ่งมีรางสังหรใจ ว่าทำไมเขาติดต่อไม่ได้ โทไปไม่รับ บล๊อคเฟส ลาย ทุกอย่าง จนกลับบ้านเขาไปดู เราเห็นเขาพึ่งกลับจากเที่ยวพร้อมกับคนใหม่ ตอนนั่นเจ็บมาก ใจสั่น ขาสั้น ทำไรไม่ถูก 1.ก็ต้องกลับห้องมา ตั้งคำถามในใจตลอดทำไมเขามีใหม่ไวจัง เขาไปรับไปส่งกันประจำ ไปนอนด้วยกันมาแล้ว พาเข้าบ้านแล้ว ** เอาเป็นว่าตอนนี้อยากหาวิธีเยี่ยวยาตัวเอง มากเพราเรายังชินกับแบบเดิมๆ ควรทำไงดีค่ะ