ชอบคิดถึงเรื่องราวเก่าๆแล้วนอนร้องไห้คนเดียวเป็นประจำ ควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ??

คือดิฉันชอบนึกถึงเรื่องราวเลวร้ายในอดีต ซ้ำไปซ้ำมา เลิกคิดไม่ได้ซักที ทั้งๆที่เรื่องราวที่เกิดขึ้นก็ล่วงเลยเวลามา3-4ปีแล้ว แต่ดิฉันก็ยังคิดๆๆแล้วก็ชอบนอนร้องไห้คนเดียวเป็นประจำ แทบจะทุกวันเลย อาการแบบนี้ควรไปพบจิตแพทย์ได้เลยมั้ยคะ หรือว่ามันเป็นอาการปกติของคนคิดมากคะ แล้วดิฉันควรทำยังไงกับอาการเหล่านี้ดีคะ มันทรมานมากๆเลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ