อย่าให้แปะเครียด! เดี๋ยวแปะทำกับข้าววววว! ฉบับอาหารเช้า..ว้าวว้าวว้าวๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

7 อาหารเสี่ยงบูด “ห้ามแช่ตู้เย็นนาน” คุณเชื่อมั่นในตู้เย็นมากเกินไปหรือเปล่า? แม้ตู้เย็นจะช่วยยืดอายุอาหาร แต่ก็ไม่ใช่พื้นที่ปลอดเชื้อ อาหารหลายชนิดยิ่งเก็บนาน ยิ่งเสี่ยงต่อการ บูดเสียเร็ว

พอดีที่บ้านน้ำไม่ไหลมาสามวัน เลยทำปลาหมึกผัดไข่เค็มกินกัน

วันนี้หม่าม๊อยากทานน้ำมะพร้าว เลยเป็นที่มาของยำถั่วพูครับ

ช่วงนี้เครียดๆ ร้อนๆ อบๆ อ้าวๆ ทำแปะเซ็งหลายอย่าง แปะเลยต้องมาระบายอารมณ์กับการทำอาหารรรรรรร เลยเป็นเมนูที่ไม่ได้มีโอกาสทำมานานแล้วคือข้าวยำ อำๆๆๆๆๆๆ แบบสไตล์แปะนะคร๊าบบบบบ

หมูกระเทียมผัดไข่ กับไข่เจียวหมูสับหอมใหญ่ กินกับข้าวต้มขาว "แปะม้วย"เมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกทำครัว✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣 หมูกระเทียมผัดไข่ เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกเข้าครัว เพราะขั้นตอน เค

ต้องมีปลาหมึกเพื่อจะทำการนี้ แปะซื้อมาสองตัว

ต้มมะระผักกาดดอง ที่บ้านเราเรียกโค่วกวยเกี่ยมฉ่าย มะระ คือโค่วกวย, ผักกาดดอง คือเกี่ยมฉ่าย รสชาติจะออกเผ็ดอมเปรี้ยว และมีรสขมของมะระ วันนี้ที่บ้านกินเจวันแรก ก็เลยทำโค่วกวยเกี่ยมฉ่ายไว้กินในช่วงกินเจ

ไปเดินตลาดเจอแม่ค้าขายกุ้ง บอกวันนี้กุ้งสดๆเพิ่งขึ้นจากบ่อ ประเดิมให้หน่อย เลยซื้อมาครึ่งโล นั่งงูเหลือมงูหลามตั้งนานทำไรกินดี นึกขึ้นได้ว่าไม่ได้ทำเมนูนี้นานละ จัดซะหน่อย อ่อยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ