อย่าให้แปะเครียด! เดี๋ยวแปะทำกับข้าววววว! ฉบับกินคลีนนนนน นีนนๆๆๆๆๆๆๆๆ

ชีสยืดเลอ อร่อยนะ ไปละ

อยากกิน หาซื้อไม่มี ทำเองโลด!

ต้องมีปลาหมึกเพื่อจะทำการนี้ แปะซื้อมาสองตัว

เนื้ออกไก่ชิ้นใหญ่ๆ หนึ่งชิ้น เดี๋ยวมาต่อครับ

หลังจากลดความอ้วนมาได้สักพักด้วยการออกกำลังกาย+เวทบ้าง จนน้ำหนัก 98 ----> 91 ตอนนี้เลยพยายามกินคลีนดูค่ะ แต่ว่าทำได้แค่บางมื้อ บางทีก็ไม่สะดวกเรื่องเวลาบ้าง บางทีก็ขี้เกียจบ้าง อีกอย่างยังติดรสชาติ

จากเดิมกระทู้ครัวมั่วๆของคนคนโสดๆแวะมาอ่อยยยยยยย อร่อยและจีบได้ ไม่มีใครมาจีบเลย เค้าเสียจุยมะมะเลอ เค้าเลยเครียด เค้าเลยทำกับข้าวประชดชีวิต จึงเป็นที่มาของ อย่าให้แปะเครียด!เดี๋ยวแปะทำกับข้าว!

หมูสันในสองชิ้น หมักด้วย เกลือ น้ำตาล พริไทยดำ น้ำมันมะกอก และนมตีหมาหนึ่งกระป๋อง .................นี่สินะที่เรียกว่า "เนื้อคู่"!

อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ มาทำอาหารเช้าทานกันนะ เริ่มจาก สตรอเบอรี่สดๆ ล้างและหั่น

ไปเดินตลาดเจอแม่ค้าขายกุ้ง บอกวันนี้กุ้งสดๆเพิ่งขึ้นจากบ่อ ประเดิมให้หน่อย เลยซื้อมาครึ่งโล นั่งงูเหลือมงูหลามตั้งนานทำไรกินดี นึกขึ้นได้ว่าไม่ได้ทำเมนูนี้นานละ จัดซะหน่อย อ่อยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ