ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าขาด กลับมาเล่นวอลเล่ย์ได้ไหม

ผมได้รับการผ่าเอ็นไขว้หลัง(PCL)​ข้างซ้ายมาได้ครบ1เดือนพอดีแล้ว ตอนนี้ยังมีอาการบวมที่หัวเข่าด้านใน(บวมแบบแข็งเป็นแผ่นตั้งแต่ข้อพับด้านในลงไปถึงกลางน่อง) และปวดมากตอนลงน้ำหนัก แต่ที่กังวลสุดคืออาการบวม

เรามีน้องได้รับบาดเจ็บจากกีฬา เอ็นไขว้หน้าเข่าขาดต้องผ่าตัด เลยอยากถามคนที่เคยผ่าตัดว่าต้องเตรียมเท่าไหร่ดี น้องเาาผ่าที่รพ.รามาค่ะ

เอ็นไขว้หน้าขาดหมอนรองกระดูกฉีกเราจะกลับมาเล่นบอลได้อีกไหมคับเอ็นขาดไม่พอบวกหมอนรองกระดูกฉีกอีกผมเป็นตั้งเเต่อายุ16คับปล่อยว่า4เดือนเเล้วจนตอนนี้อายุ17กำลังจะเรื่องผ่าตัดคับคือมีเรื่องอยากถามพอดีผมจะข

ผมผ่าเอ็นไขว้หน้ามา1เดือนเเล้วผมไปโรงเรียน ไปเดินลงบรรไดจังหวะเดินลงผมค่อยๆจับราวบรรไดลง เเล้วก้าวขาดีลงเเล้วเหมือนขาข้างที่ผ่ามันเป็นที่ยั่งไม่ถนัดเเล้วผมค่อยๆระวังมีเเกร็งเเล้วมีเสียงเเกร๊บเเต่เจ็บบ

รบกวนแชร์แลกเปลี่ยนแบบฟื้นฟูสำหรับคนที่หลังผ่าตัดเอ็นหัวเข่าไขว้หน้าขาดกับหมอนลองสะบ้าแตกหน่อยครับ ผมเพิ่งผ่าตัดมาล่ะจะตัดไหม จึงอยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของหลายๆคนครับว่าควรเริ่มต้นแบบไหน ค่อยเป็นค่อย

ตามหัวข้อเลยครับ รู้สึกเข่าหลวมและเวลาเดินหรืออะไรเข่าดังกึกๆ ด้วยอะครับ มันผ่าสำเร็จมั้ยผมกังวลมาก

ผมกำลังจะผ่าเอ็นไขว้หน้าอีก2เดือนปี2565ผมต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ​