มีอาการแปลกๆ ควบคุมตัวเองไม่ได้

เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อสักครู่ โดนแฟนโมโหใส่
ไม่รู้จะทำยังไง เหมือนจะคุมความคิดตัวเองไม่ได้ แต่มันก็ยังคุมได้
กำลังกรอกข้อมูลประวัติส่วนตัว อยู่ๆก็นึกไม่ออกว่าจะกรอกอะไร เหมือนจะนึกออกแต่ก็นึกไม่ออก
เหมือนเสียงรอบๆข้าง เป็นสิ่งรบกวนอยู่ตลอด ต้องเดินออกไปสูดอากาศ พอรู้ตัวอีกที เดินมาไกลมาก
ทั้งๆที่ปกติไม่เคยเป็น ปกติเวลาโมโหแค่ไหนก็แค่ชกกำแพงนั่งสักครู่เดียวก็หาย พึ่งเป็นครั้งแรก

สงใสอยู่สองประเด็นว่า
1.เครียดเรื่องที่บ้านมากไป เพราะที่บ้านกำลังมีปัญหา
2.แฟนเหวี่ยงใส่ทุกวัน ปกติเค้าจะเป็นแค่เดือนละครั้ง แต่เดือนที่ผ่านมาผมโดนทุกวัน

อยากทราบควรปรึกษาจิตแพทย์หรือเปล่า เพราะพอได้สติก็คิดทันทีว่าเมื่อกี้เราเป็นอะไร
หรือมีวิธีทำให้มีสติหรือคุมตัวเองได้มากกว่านี้มั้ย