การเลือก External Box

อยากสอบถามครับ
ได้ถอดHdd ออกมาจากNotebookเครื่องเก่า
เป็น Sata 3.0gb/s
5400 rpm 500gb
จะเลือก Box ที่เป็น usb 3.0 ใส่ได้หรือป่าวครับ
จะช่วยให้เร็วขึ้นมากไหมครับถ้าใส่ได้
มาคิดได้หลังจากซื้อBox ที่เป็น usb 2.0 มาแล้ว