ช่วยแนะนำวิธีทำสมาธิให้หน่อยครับ

ที่จริงพุทธศาสนาก็เป็นศาสตร์แห่งการปฏิบัติอยู่แล้วครับ
แรกๆ เราอาจยังไม่ต้องศึกษาทางปริยัติหรืออ่านมากจนเกินไปเดี๋ยวจะท้อแท้เอา
ให้เริ่มต้นที่รักษาศีล ๕ เป็นพื้นฐานก่อนครับ
สวดมนต์ ทำสมาธิ ทำบุญทำทานบ้างตามสมควร
พอศรัทธาแก่กล้าขึ้น (มีพละ ๕) คุณก็จะมีกำลังใจศึกษาและปฏิบัติเอง

เรื่องสมาธิ
ถ้าแค่ให้มีสมาธิ เพื่อความสงบ นิ่ง เหมือนที่คุณต้องการ ก็ทำแนวสมถะกรรมฐานไปก่อนครับ
หาอารมณ์ที่เราชอบหรือถนัด ทำแล้วสบายใจไม่อึดอัด
เช่นอยู่กับพุทโธ อยู่กับลมหายใจ หรือสัมมา อะระหัง ก็ได้ครับ

แต่หลักปฏิบัติเพื่อให้เกิดปัญญาเห็นทุกข์และเพื่อให้พ้นทุกข์จริง
ก็ต้องทำวิปัสนาเหมือนที่คุณถามนั่นแหละครับ หลีกไม่พ้น

เพิ่มเติมครับ ผมก็ทำสมาธิเพื่อให้การเรียน การทำงาน การอยู่ในสังคมมีประสิทธิภาพ
แต่พอปฏิบัติเข้าจริงๆ มันเป็นธรรมะครับ