โดนครูด่าเจ็บๆให้กำลังใจตัวเองยังไงดีครับ

ผมย้ายมาโรงเรียนใหม่แล้วผมนึกไม่ออกว่าเวลาหมดคาบกี่โมง เพราะตารางสอนมีแค่ในโทรศัพท์ แล้วระหว่างที่กำลังกดโทรศัพท์ดูตารางสอนอยู่นั้น ครูเค้าพูดขึ้นมาว่า "ใครที่เล่นโทรศัพท์ใต้โต๊ะ ขอแช่ง... อย่าเที่ยวไปบอกคนอื่นว่าสอนไม่ดี" แต่ครูเค้าไม่ได้เอ่ยชื่อนะครับ หลังจากนั้นผมก็วางโทรศัพท์แล้วเงยหน้าขึ้นมาแล้วครูก็มองมาที่ผม แต่ผมก็เฉยๆนะพยายามไม่ฟังแต่แบบมันยังได้ยินอะ แต่คนอื่นก็เล่นไงแต่ครูไม่เห็น หลังจากนั้นผมรู้สึก เสียความรู้สึกอะ คิดมากกับคำพูด(ยิ่งเป็นคนคิดมากอยู่ด้วย) ว่าเราไม่ได้เป็นคนแบบนั้น จะให้กำลังใจตัวเองหรือปลอบใจยังไงดีครับ