ใส่เหล็กครั้งแรก

วันนี้จะไปใส่เหล็กครั้งแรกของการจัดฟัน ใส่เหล็กมันเจ็บมากมั้ยค่ะ กินอะไรได้บ้างไม่ได้บ้าง  อยากทราบสียางที่ควรจะใส่ แล้วก็วิธีการดูแล รักษาฟัน อุปกรณ์ที่ต้องพกติดตัวเช่น แปรงสีฟันของคนจัดฟัน  ช่วยแนะนำด้วยนะคะ