หางตาช้ำแบบนี้ ควรประคบแบบไหนคะ(มีรูป)

ถ้าโดนเมื่อวานต่องประคบร้อนหรือเย็น

ผมโดนท่อไอเสียดาดบริเวณแขน ผมก็ล้างน้ำเปล่าอะไรไป ไปอ่านมาปฐมพยาบาลเบื้องต้นเขาให้ใช้ว่านหางแต่ผมไม่มีเลยใช้น้ำแข็งมาประคบ ละพ่อผมพึ่งไปหามาให้หลังผ่านไปชั่วโมงกว่าๆมาแบบเป็นต้นเอามาฝานละทา ทีนี่มันเป

คือเราเป็นสายยิมนะคะ ออกกำลังบ่อย เป็นคนมีกล้ามค่ะ แต่ไม่ได้ชัดมากถ้าไม่เบ่ง เรื่องมีอยู่ว่าเราไปนวดค่ะ ปกติก็นวดบ่อย รอบนี้เปลี่ยนร้าน ไปนวดคอบ่าไหล่ ตอนก่อนจะนวดก็บอกแล้วว่าไม่หนักมาก เพราะอยากผ่อนค

ที่ตั้งกระทู้นึ้ ขึ้นมา เพราะ อยากระบาย ซะส่วนใหญ่ครับ เพราะ ตัวเองอาจจะผิวบาง ด้วยส่วนใหญ่เลย ทำให้ตัวเอง เเบบ เหมือนผู้ชายที่ เเต่งหน้าเหมือนผญ.ที่ จะต้องลงพื้นชมพู่ตรงเเก้ม ถ้าเรียกผิด ขอ อภัย ครับ

คือล้มข้อเท้าพลิกมา3วันค่ะ..(อาการและสาเหตุอยู่ในกระทู้ที่แล้วนะคะ) ได้ทำการพันผ้ายืด ยกเท้าสูงเวลานอน และประคบเย็น/ร้อน แล้วค่ะ) แต่ตอนนี้ผ่านมา3วัน ยังรู้สึกตึงๆที่ข้อเท้า(ตึงด้านในเหมือนเท้าจะแตกค่

เราขี่รถล้มไถลกับถนนหัวเราโน่ลูกมะนาวใหญ่มากๆแล้วคอหน้าเราไม่มีแผลเลยมีแต่หัวโน่ เราเห็นว่าไม่เป็นไรแค่เล็กน้อยคงจะหาย กลับบ้านไปไม่ได้เอาน้ำแข็งประคบเลย พอเช้ามาหน้าเราบวมข้างหนึ่งอีกข้างไม่บวมจนตาจ

สำหรับผมประโยคที่ว่าระวังลื่นล้มหมายถึงการบอกรักนะครับ เหมือนคำว่าหลับไม่ฝันเลย อย่างที่ทุกคนรู้ครับหลับว่าหลับไม่ฝันเป็นคำบอกรักเพราะฝ่ายพูดอยากให้อีกฝ่ายหลับไม่ฝัน หลับแบบสบายๆไม่คิดอะไรเยอะไม่ฝันร้