กลูต้าอะไรกินแล้วขาวจริง

คือเราเห็นคนกินกันหลายคนมากก (ปล.เพื่อนเราก็กิน)แต่มันก้ไม่ได้ขาวขึ้นแบบเห็นได้ชัดขนาดที่เค้ารีวิวกัน แต่มันบอกว่าพอหยุดกินแล้วก้ไม่ได้ดำขึ้นแต่แต่ก้กลับมาสีผิวที่ก่อนจะกิน แต่เราก้อยากลองบ้างง่ะ ว่าก

ผลิตภัณฑ์ dr,pong พวกวิตามินบีพวกวิตตามินซีปกติทุกคนหาซื้อกันที่ไหนได้บ้างเราเห็นใน tiktokเรากลัวของปลอมเพราะมันราคาถูกเกิน ปกติทุกคนซื้อที่ไหนกันหรอ

อยากทราบว่า ใครมีวิธีทำให้ผิวขาวด้วยโลชั่น สบู่ หรือกลูต้าอะไรบ้างคะ (เลี่ยงกลูต้าได้จะดีที่สุดคะ) แนะนำสูตรหน่อยค่ะ

คือ เราเข้าไปอ่านจอในกระทู้หนึ่งว่า ถ้ากินวิตามินซีควบคู่กะพวกคอลลาเจนจะช่วยให้ขาวขึ้น เลยว่าจะซื้อวิตามินซียี่ห้อไฮซีแบบอม กับคอลลาเจนในเซเว่นมาทาน จะเห็นผลมั้ยคะ ส่วนตัวไม่ชอบกินแบบเม็ด แต่ชอบอมมากก

หลายๆคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า ไลโคปีน (Lycopene) เป็นสารสีแดงที่พบในผักและผลไม้บางชนิด โดยเฉพาะในมะเขือเทศ และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ซึ่งสารชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่

อยากทราบว่าการดูแลผิวพรรณนั่น แบบภายนอก หรือภายในดีกว่ากัน เห็นผลดีกว่ากันครับ (ในระยะยาวได้เลยครับ ไม่สนใจว่าเร็วหรือช้า) ภายนอก เช่น ครีมทาผิว เซรั่ม มาร์คหน้า และอื่นๆ  ภายในเช่น วิตามินต่างๆ

ใครพอรู้บ้างค้ะ วิตามินที่กินแล้วหน้าใส ผิวใส และกินแล้วดีจริง แนะนำหน่อยค้ะ

คือเค้าอยากผิวขาวใส ไร้สิว ตอนนี้อายุ15 ปี พอจะทานวิตามินซี คอลเจนตัวไหนได้บ้าง ขอรูปผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยนะคะเดี๋ยวหาซื้อไม่ถูก