รู้สึกเบื่อโลก เเก้ยังไง

บางครั้งก้ชอบคิดว่าไม่น่าเกิดมาเลย เกิดมาเเล้วทรมาณ มันไม่ได้มีปัญหาใหญ่มากเเต่รู้สึกทุกข์มากไม่รู้จะระบายยังไงยิ่งเป็นปัญหากับคนในครอบครัว ทำเป็นไม่มีอะไรก็อึดอัด เเก้ที่คนอื่นก็ไม่ได้เพราะเขาไม่ฟังเราเเล้ว จะเเก้ที่ตัวเองให้ไม่เบื่อชีวิตยังไงดี