กำลังเริ่มหัดเล่นกล้าม เล่นดึงข้อและวิดพื้นตื่นมาอีกวัน ถ้ายกแขนรู้สึกปวดหัวไหล่และหลังแขนมากกกครับ

บิดแขนก็ยังรู้สึกปวด แล้วพอตอนเย็นจะไปเล่นดึงข้อและวิดพื้นอีกก็รู้สึกปวดๆ ควรจะหยุดพักการเล่นจนกว่าจะหาย หรือต้องฝืนเล่นต่อไปดีครับ
แล้วถ้าเล่นๆหยุดๆ กล้ามจะโตจิงเหรอครับ ไม่อยากจ้างเทนเนอร์ส่วนตัวครับ กำลังทรัพย์ไม่ค่อยจะมีครับ