ผิวและหน้าไหม้รักษายังไงให้ได้ผิวเดีมกลับมาคะ?

คืองี้ค่ะ
เราได้ไปทำงานที่ชายหาด volleyball ที่นั้นเราต้องทำงานตากแดดทั้งวันจะหาอะไรมาบังแดดก็ไม่ได้
ก็เลยต้องทำงานตากแดดมา3วันเตัมๆตอนนี้ทั้งแขนทั้งหน้าก็เลยไหม้หนักมากกกกกกกกก
  ผ่านมา2-3วันผิวก็เรี่มแห้งลอกทำไงดีค่ะ
#ร้องไห้หนักกว่าจะขาวได้