windows 7 ค้างเป็นช่วงๆ แล้วช้าครับ แก้ได้ไหมครับ

หน้าเดสทอป ใช้งานแทบไม่ได้เลยครับ เปิดมาก็ช้า ค้างซัก 15 วิ แล้วขยับเม้าส์ได้ พอขยับไปเปิด พวก mycom หรือจะใช้งานโปรแกรมก็ค้างอีก เป็นแบบนี้ตลอดครับ ซักพักมันจะขึ้นมาว่า ให้ end process ประม่ณนี้ครับ   (เข้า  safe mode ก็เป็นเหมือนกันครับ)    เป็นที่ฮาร์ดแวร หรือตัววินโดว ครับ ขอบคุณครับ