ตอนมีประจำเดือน...

ปกติช่วงระหว่างเดือนเราคุมอารมณ์ไม่ให้มีผลกระทบต่อคนอื่นได้ดีนะคะ ปกติฝึกสมาธิกรรมฐานประจำอยู่ทุกวันค่ะ แต่สังเกตตัวเองมาตลอดว่า จะมีช่วงนึงของเดือนที่อ่อนไหว ซึมเศร้า หดหู่ไร้สาเหตุ พาลไปลงกันคนใกล้ต

ก่ะอีแค่ช่างรับเหมาเทงานถึงกับร้องไห้เป็นคุ้งเป็นแควอ่ะงืออออ ร้อง 2 วันแล้วก็ยังไม่มาทำ พี่ค่ะหนูจ้างค่าหนูไม่ได้ให้ทำฟรี๊ เสียใจอะไรเบอร์นี้ 😫😭😫

คือเป็นมา 2-3 เดือนละค่ะ อาการนี้ แบบเวลาประจำเดือนใกล้จะมา อารมณ์เสียง่ายมากกกกก ร้องไห้ง่ายมาก ใครพูดไรนิดไรหน่อยก็น้อยใจ คือบางทีเหวี่ยงไป ก็มานั่งคิดได้ว่า ตูเหวี่ยงเพื่อ? เรื่องนิดหน่อยเอง มีว

คือรู้สึกว่าเป็นคนร้องไห้ง่ายมาก โดยเฉพาะกับคำพูดคน คือโดนว่านิดๆหน่อยๆเราก็ร้องไห้แล้วอ่ะ เสียใจ จนเรารู้สึกว่าถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปคงใช้ชีวิตยากในสังคมแล้วอ่ะค่ะ กลัวสายตาคนอื่นมองด้วย มีวิธีไหนบ้างไหม

ต้องเล่าก่อนว่าเรากับแฟนเป็นความสัมพันธ์ระยะไกลห่างกัน 800โล เรากับแฟนชอบทะเลาะกันตอนเรามีประจำเดือน เค้าเป็นผู้ชายที่ไม่เข้าใจว่าผู้หญิงการเป็นประจำความรู้สึกมันอ่อนไหวแค่ไหน ช่วงที่เราเป็นประจำเดือน

ผมเป็นคนที่เสียใจง่ายเอาง่ายๆคืออ่อนไหวง่ายนั้นแหละมีน้ำตาออกมาง่ายแต่ไม่เสียใจอาการอย่างนี้มันทรมาณกับผมมากใครรู้หรือพอมีวิธีแก้ไขบ้างไหมครับ

คือเรารู้สึกว่าเราอ่อนไหวง่ายมากๆเลยค่ะ โดยปกติจะร้องไห้บ่อยตั้งแต่เด็กอยู่แล้ว ตอนนั้นคิดว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะเรายังเด็กรึป่าว แต่ตอนนี้17จะ18แล้วค่ะ เราอ่อนไหวง่ายแบบไม่ใช่เรื่องเศร้าเสียใจเท่านั้

สวัสดีค่ะ คือวันนี้หนูไปคัดกีฬามา ก่อนคัดหนูไม่ได้หวังว่าจะติดนะคะ บอกตัวเองว่าติดไม่ติดก็ไม่เป็นไร หลังคัดเสร็จผลออกมาว่าหนูไม่ติด หนูดันเสียใจเฉยเลย มันรู้สึกเสียใจจนร้องไห้เลยค่ะ หนูเป็นแบบนี้มันแป

เกริ่นก่อนเลยว่าเราเป็นคนที่ค่อนข้างเซนซิทีฟ อ่อนไหวง่ายมาก555 สมมุติถ้าเสียใจเรื่องนี้ ถึงเรื่องมันจะจบแล้วเราก็เสียใจตลอด และวันไหนดิ่งๆ จะคิดทุกเรื่อง กินไม่ได้นอนไม่หลับ ทรมานมาก มีวิธีแก้คิดมากมั