มีใครเคยนั่งหาข้อมูลนานๆ หรือนั่งพิมพ์อะไรนานๆแล้วปวดหัวไหมคะ ??

เป็นบ่อยมากเลยค่ะเวลานั่งหาข้อมูลอะไรบางอย่างหรือนั่งจดจ่อกับอะไรบางอย่างนานๆ เช่น พิมพ์งาน พิมพ์ตอบแชทเพื่อนในโทรศัพท์นานๆ  จะปวดหัว แบบมึนๆ ตุ๊บๆเหมือนโดนใครตบหัวมา หรือมีใครกดหัวอยู่ จะปวดแบบนี้เป็นชั่วโมงเลยค่ะ นอนงีบก็ไม่หาย (ปวดกว่าเดิม) ต้องหลับไปนานๆเลยถึงจะดีขึ้น ซึ่งถ้าอยู่แบบปกติ (ใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป) จะไม่ค่อยปวดหัวเท่าไหร่ ไม่เคยมีประวัติเป็นไมเกรนด้วยค่ะ ล่าสุดนั่งหาข้อมูล(เกี่ยวกับการเสริมจมูก) ก็อ่านหลายๆเว็ป เปิดลิ้งค์ไปเรื่อยๆประมาน 2 ชั่วโมง ก็ปวดหัวขึ้นเรื่อยๆ จนต้องพัก

เลยอยากทราบว่า   1.อาการแบบนี้เป็นเรื่องปกติหรือเป็นอันตรายร้ายแรงหรือป่าวคะ ?
                            2.จะทำให้ดีขึ้นด้วยวิธีไหนบ้างค่ะหากไม่กินยา ?

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ