กระดูกสันหลังหักยุบปั่นจักรยานได้มั้ยครับ

สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เลย ตอนนั้นรอรถมารับไปโรงพยาบาล มีความรู้

เมื่อเช้าวันอาทิตย์ที่ผ่านมาตื่นขึ้นมาก็รุ้สึกปวดหลังช่วงเอวแต่ไม่มากก็เลยไม่ได้ออกไปปั่นจักรยาน ประกอบกับฟ้าฝนไม่เป็นใจด้วยแต่พอช่วงสายอาการปวดก็มากขึ้เรื่อยๆปวดมากถึงขนาดเวลานั่งแล้วลุก ขึ้นไม่สามาร

ออกกำลังกายกับคุมอาหารมาได้ครึ่งเดือนนิดๆแล้ว พุงส่วนบนกับสะโพกก็เล็กลง แต่พุงส่วนล่างไม่ค่อยยุบเลยค่ะ ควรทำไงดีคะ ตอนนี้คาร์ดิโอโดยปั่นจักรยานกับเดินเร็ว 45 - 60นาที (ปั่นจักรยานบ่อยกว่า) เวทครึ่งชม.

ส่งเอกสารเครมค่าซ่อมรถมอเตอร์ไซค์ ทาง email 26/1/69 โทรถามว่าได้รับ email ไหม บอกจะตามเรื่องให้แล้วจะตอบกลับทาง email ก่อนส่ง sms บอกส่งแล้วจะพิจาณา 3-4 วันทำการ เป็นฝ่ายถูกชนและบาดเจ็บ รถจอดรอซ่อมอยู

สวัสดีครับผมชอบจักรยานมาตั้งแต่เด็กผมเริ่มมาปั่นจักรยานเสือหมอบครั้งแรกเมื่อตอนเดือนมิถุนายนปี2025 ผมได้ลองไปปั่นที่ต่างๆเช่น อ.เชียงดาว แม่กวง แม่งัด ดอยสุเทพ ศาลา12 และได้ลงรายการ Chiang Mai Grand F

สไตล์ในการปั่นคือ ** ปั่นทางเรียบ ** แต่มีขรุขระบ้าง ** เน้นการเลี้ยวทรงตัวดี ** โช็คยุบตัวดี มีงบเท่านี้จริงๆครับ ผมสูง 175 หนัก 62 กก. ปล.ไม่อยากเล่นไฮบริดเพราะว่า ล้อมันเล็กและเลี้ยวเข้าโค้งย