ทำยังไงให้เป็นคนมีสมาธิ

โมโหง่ายตั้งแต่เด็กได้ยินเสียงคนพูดกันหลายๆคนจะทำให้โมโห สมาธิสั้น ยิ่งเวลาขับรถชอบ ใจลอยตกใจง่าย ขับรถล้มบ่อย เข้ากับสังคมยากชอบอยู่กับตัวเองเคยกินยาแก้แพ้ไปครึ่งกระปุกเพราะเครียด ลิ้นแข็งตาค้างนอนไม

สวัสดีค่ะ จขกท.รู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรค ADHD (โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่) อาการที่สังเกตุได้คือ ทำอะไรไม่ค่อยใจจดใจจ่อ นึกจะทำอะไรก็ทำขึ้นมาเลย โดยที่ไม่คิดไตร่ตรองก่อน อารมณ์ขึ้นได้ง่ายมาก(ทั้งที่เป็นเร

เราเป็นคนสมาธิสั้นมากกกกก เวลาทำอะไร แปปๆก็ใจลอยละ ไม่รู้จะลอยไปไหนนักหนา

คือเรารู้สึกว่าเราสมาธิสั้น อ่านหนังสือได้หน้าเดียวก็จะรู้สึกไม่อยากอ่านต่อ รู้สึกไปจดจ่อสิ่งอื่น เรียนหนังสือเราก็พยายามตั้งใจฟังครูแต่ประมาน10นาทีใจเราจะลอยไปถึงเสื้อที่ครูใส่ ครูแต่ละคนก็เตือนว่าเร

สวัสดีค่ะ ดิฉันรู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น บางทีพูดอะไรไปคนอื่นไม่รู้เรื่อง ทั้งๆที่ก็เข้าใจตรงกันแค่เรียบเรียงคำไม่ถูกอ่ะค่ะ จึงอยากจะมาขอ วิธีดึงสติเรียกสมาธิคะ เผื่อจะเป็นผู้เป็นคนและเรียนเข้าใจมากขึ้

ช่วงนี้รู้สึกสติไม่ค่อยมี สติหลุดบ่อยมาก ควรทำยังไงดีครับ