วิตกกังวลมากเรื่องนอนทำไงดี

คือถึงจะนอนหลับ แต่พอตื่นมาอีกวัน ก็คิดว่าคืนนี้ จะหลับไหมตลอด
วันนี้คิดแต่เรื่องนี้ทั้งวันเลย เรียนอยู๋ก็คิดตลอด ทำไงดีครับ
กลัวคืนนี้นอนไม่หลับอีก ไปพบหมอมาแล้ว หมอบอกอย่า ตั้งใจหลับ และอย่าคิดเรื่องนี้
พูดง่ายแต่ทำยาก หมอบอกอย่ากลัว แต่ผมกลัวมากเลย คิดทั้งวัน
บางทีก็คิดว่า เมื่อก่อน เราคิดเรื่องอะไร ถึงใช้ชีวิตได้ปกติ แต่วันนี้ คิดแต่เรื่องนอน ใช้ชีวิตไม่ค่อยมีความสุขเลย
คุยกับเพื่อนเรื่องฮาๆกิคดแต่เรื่องนี้ ยิงอยู่หน้าคอมคนเดียวอีก คิดแต่เรื่องนอน จนทำให้นึกถึงคำหมอ ที่บอกว่า
อย่าคิด เรื่องนี้ แต่มันกลับทำให้คิดไปตลอด เลย