หน้าร้อนสิวขึ้นเยอะมาก ใครเป็นบ้างคับ

ปันี้ยอมรับคับว่าร้อนมาก(2559) และที่ตามมาคือ สิวคับ สิวแบบ ผดขึ้นมาวันต่อวัน วันละ2-3เม็ด ตอนนี้ทั่วหน้าละ....ปกติใช้ชุด4step ของดร.สมชายอยู่นานแล้วนะคับ แต่ช่วงนี้แปลกมาก ยิ่งใช้สิวยิ่งเห่อ นอนตื่นมา พระเจ้า!!!ผะดขึ้นมายิ่งกว่าเห็ดถอบเลยคับ!!!! ผมไม่รู้ว่าจะใช้ชุดไหนดีในการรักษาสิว(ปกติใช้ชุด4stepของดร.มา2ปีแล้วคับ) หรืออาจเพราะอากาศที่ร้อนหรือเปล่าคับ ปกติผมเป็นคนผิวหน้ามันอยู่แล้ว ยิ่งออกกำลังกายบ่อยด้วย แต่ก็รีบชำระล้างทันทีหลังออกกำลังกายเสร็จ เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ใช้กระดาษเช็ดหน้าแทนผ้าขนหนู (แต่นอนดึก..เพราะทำงานเลิกดึกอะคับ) คงเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่สิวเจ้ากรรมยังมาทักทายอีก ครั้นจะไปหาหมอก็ไม่มีเงินพอ ใครมียาหรือชุดรักษาสิวอะไรแนะนำบ้างคับ  เบนแซกดีไหมคับช่วยด้วยค๊าบบบ วิตามินอาหารเสริมก็ยังดีคับ