มีใครรู้สึกตื่นเต้น มือไม้สั่น ใจตุ้มๆต่อมๆ กับการแข่งขัดนัดแรกพรุ่งนี้บ้าง

ซื้อไม้ล้อมมีตุ้มดินมาด้วย แต่ในตุ้มมีสแลนหุ้มอยู่ และนอกสแลนเป็นตุ้มดินอีกชั้น พร้อมหุ้มด้วยพลาสติคดำ ผมก็ฉีกพลาสติคดำออก แต่ไม่กล้าแกะแสลนออกเพราะมีรากทะลุสแลนเต็มไปหมด รบกวนถามว่าเอาลงปลูกทั้งสแล

ขอวิธีลดความตื่นเต้นหน่อยค่ะพรุ่งนี้ต้องแข่งรำตื่นเต้นทีไรขาจะลมทรงตัวไม่ค่อยได้หัวใจเต้นรัวขาสั่นไปหมดเลยค่ะ เลยอยากมาหาวิธีลดความตื่เต้นหน่อยค่ะ เคยลองวิธีที่หายใจเข้าออกลึกๆแต่มันช่วยได้ไม่ถึงนาทีเ

สวัสดีครับทุกคน… ผมเพิ่งกลับมาจากการล่องแพครั้งนี้ และบอกเลยว่ามันตื่นเต้นจนหัวใจแทบหยุดเต้นตั้งแต่ก้าวขึ้นแพ แพลอยออกจากฝั่ง น้ำใสไหลเย็น แต่กระแสน้ำแรงกว่าที่คิด ผมนั่งเกร็ง ยึดขอบแพแน่น ๆ ทุ

เวลาจับฉลากหรือโดนออกโดนเรียกพรีเซนต์งานหน้าห้องเป็นต้องกลัวเสียงสั่นไม่อยากออกไปเลยทั้งๆที่เวลาอยู่ก็คุยกับเพื่อนปกติพอออกไปทีไรใจตุ้มๆต่อมๆทุกที

คือส่วนตัวเวลาไปออดิชั่นหรือสอบหรือแข่งจะตื่นเต้นจนมวนท้องจนอยากอวกตัวสั่นทั้งคัวหัวใตเต้นเร็วแล้วก็แรงมากสติก็ไม่อยู่กับตัวค่ะก็คือทำอะไรก็พลาดไปหมดขนาดมั่นใจว่าซ้อมมาดีแล้วทุกอย่างไม่มีทางพลาดแต่พอเ

เป็นคนที่ตื่นเต้นบ่อยมากค่ะ แล้วเวลาที่ตื่นเต้น มือจะสั่น เสียงจะสั่น สติหลุดลอยไปหมดเลยค่ะ จะอ้วกก็มีค่ะ แก้ได้มั้ยคะ รู้สึกไม่ชอบเท่าไหร่ มันทำให้เสียสมาธิอ่ะค่ะละจะหลุดไปหมดเลย ลองพยามนิ่งแล้วแต่ก็

1.มีวิธีหายตื่นเต้นมั้ยคะ เอ่อคือหนูลงแข่งวอลเลย์บอลแล้วทีนี้มันตื่นเต้นมากเลยค่ะหนูไม่รู้ว่าจะทำไงจนแบบสติหนูหลุดไปแล้ว คือหนูสามารถกรี๊ดได้ไหมคะ แบบระบายมันออกมาถ้าไม่ได้ไม่เป็นไรค่ะ หรือว่าหนูสามาร