เพิ่งเลิกกับแฟน ทำยังไงให้หายเหงาคะ

คือตอนนี้เหงานิ้ดหน่อยค่ะ เลยอยากปรึกษาค่ะว่า เวลาเพื่อนๆเหงาทำยังไงให้หายเหงาคะ ฉบับคน ไม่มีแฟน ไม่มีเพื่อน รบกวนขอข้อมูลเป็นความรู้เพื่อพัฒนาตัวเองด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

เพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาประมาณ3ปี ทรมานหัวใจเหลือเกิน ร้องไห้จนเหนื่อย ตอนนี้ไม่มีแรงจะทำอะไรเลย แต่เขายังดูมีความสุขดี ไม่รู้สึกอะไรเลย เหมือนเรารักเขามากอยู่ฝ่ายเดียว สาเหตุที่เลิกคือเขาไม่แคร์ความ

ตอนนี้เรากำลังรู้สึกแบบนั้นเลยค่ะ แต่ว่านะ ในบางครั้งก็อยากเป็นคน ๆ หนึ่ง ที่มีคนคอยอยู่ข้าง ๆ ให้กำลังใจกันไป เรารู้สึกว่าตัวเองไม่เป็นตัวเองเลยอะ เพราะรู้สึกย้อนแย้งในตัวเองตลอดเวลา พอมีคนเข้ามาก็หย

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

แล้วการคุยแบบนี้สามารถเล่าเรื่องราว และความเห็น ของกันและกันได้มากน้อยแค่ไหนครับ ใครเคยมีประสบการณ์ เข้ามาชี้แนะได้น้าาาา☺️☺️