มีอาการมือเท้าเย็นทำไงดี

เราเป็นคนขี้ร้อนมาก  แต่ตอนนี้อากาศร้อนจัดเรากับมีอาการเย็นที่มือ  ที่เท้ามาก เย็นจนถึงขั้นหนาว หนาวจนสั่น  เราทำงานบัญชีนั่งทำงานอยู่หน้าคอมทั้งวัน  มีเรื่องเครียดทุกวันไม่แน่ใจว่าเกี่ยวรึเปล่า  แล้วจะต้องทำยังไงถึงจะหาย...ใครรู้ช่วยบอกที..