ถอนหายใจบ่อยๆนี่เป็นอะไรปะคะ

มีเพื่อนคนนึง เค้าเป็นคนชอบถอนหายใจ แบบ เหนื่อยก็ถอนหายใจ หิวก็ถอนหายใจ เครียดก็ถอนหายใจ ไม่เข้าใจก็ถอนหายใจ ไปกินข้าวด้วยกัน เมนูเยอะ เลือกไม่ถูกก็ถอนหายใจ เคยนับระหว่างกินข้าวด้วยกันมื้อกลางวัน 1ชม.

ถอนหายใจบ่อยๆนี่แก้ได้ยังไงคะ? มันเผลอๆตัวก็ถอนหายใจ คิดอะไรคนเดียวก็ถอนหายใจ แทบจะทุกๆ 15 นาทีเลยค่ะ

ถอนหายใจมันช่วยอะไร ถอนหายใจยาวๆ เฮ้ออ มันสามารถช่วยให้เราหายเครียดได้เหรอคะ

เสิร์ชหาเรื่องการหายใจไม่อิ่ม หรือหายใจไม่สะดวก กรณีที่เราเป็นคือ หายใจเป็นช่วงๆ ตื้นบ้างลึกบ้าง ต้องสูดหายใจลึกๆ เป็นพักๆ เพื่อให้เต็มปอด หรือพยายามหายาดูมาสูดเข้าไป เขาว่าเป็นอาการทางสมองอย่างหนึ่ง

เวลาเราอยู่บ้านเราชอบถอนหายใจเเรงๆ หรือว่า เฮ้อออ อะไรอย่างงี้ พอพ่อเเม่ ผู้ปกครองใช้ทำอะไร หรือจังหวะตรงกันกับที่เราถอนหายใจนั้น ก็ด่าเรา บอกว่าไม่อยากทำก็ไม่ต้องทำ ต่อจากนี้ไปก็จะไม่ช่วยอะไรเราเเล้ว

เราติดถอนหายใจบ่อยมากไม่รู้ทำไม บางทีอยู่ๆก็เป็นไปอัตโนมัติ ต่อให้ไม่มีเรื่องให้เครียดให้กังวลก็ถอน ตอนแรกไม่คิดอะไรเลย หลังๆถอนบ่อยจนแฟนทักแฟนคิดมากว่าเราเป็นอะไรรึป่าวทำไมถอนหายใจบ่อยจังเขารู้สึกไม่

สวัสดีค่ะ ขอตั้้งหัวข้อให้น่าสนใจเหมือนเพจหลายเพจหน่อยนะคะ ฮา ...วันนี้มีเรื่องราวอยากจะแชร์บางสิ่งบางอย่างค่ะ เผื่อจะเป็นประโยชน์แก่เพื่อนได้บ้างค่ะ ฉันเป็นผู้หญิงอ้วนคนหนึ่ง หนักเกือบ 80 ที่บ้างา

คือ เราถูกสอนมาว่าการถอนหายใจยาวๆมันแปลว่าพ่อแม่เราไม่เคยสั่งสอนเหรอถึงได้ถอนหายใจยาวๆแบบนี้ ซึ่งตัวเราเองอะจะเป็นคนที่ถอนหายใจค่อนข้างบ่อยประมาณวันละครั้งสองครั้งแต่ต้องไปแอบถอนหายใจเพราะกลัวว่าเพื่อ

อยากรู้ว่าถอนหายใจแรงบ่อยๆคือมีปัญหาสุขภาพรึป่าวอะค่ะ แล้วมีวิธีรักษาอย่างไรบ้างคะ