แก้ไม่หาย ระหว่างวงซ้อมสวิงลมกับเวลาตีจริง ขอคำแนะนำด้วยครับ

มีข้อแนะนำ หรือ drill พอจะแก้อาการพวกนี้ให้หายขาดมาแชร์กันบ้างมั้ยครับ

ตอนสวิงลม

ตอนตีจริง


ที่สังเกตด้วยตัวเอง
1. เวลาตีจริง ส้นเท้าซ้ายชอบยกตอนจังหวะอิมแพ็คหน่ะครับ
2. แขนขวาไม่ตึงตอนจังหวะอิมแพ็ค/รีลีซ
3. จังหวะรีลีซ แขนทั้งสองข้างไม่ไขว้/snap กัน