แพ้กลางคืน

หลายคนมักตั้งคำถามว่า “การกินดึกส่งผลต่อสุขภาพจริงหรือไม่?” เรื่องนี้ถูกพูดถึงบ่อยครั้ง โดยมีทั้งคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการกินก่อนนอน และบางข้อมูลก็บอกว่าสิ่งสำคัญไม่ใช่เวลา แต่คือชนิดแล

1. โรคอ้วน อย่างที่บอกว่าคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการกินอาหารมื้อหลัง 2 ทุ่ม และส่วนมากก็มักจะเลือกกินอาหารสำเร็จรูป แคลอรีสูง หรือบางคนจัดมื้อหนักซะเลย ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายรับพลังงานส่วนเกินตรงจุดนี้เพ

หลังจากอุตส่าห์พาทีมบินสูงจนได้กลับไปเล่นฟุตบอลถ้วยยุโรป แต่ทว่า นูโน่ เอสปิริโต ซานโต้ กลับต้องชะตาขาดและถูกเจ้าของทีมน็อตติงแฮม ฟอเรสต์อย่าง อีแวนเจลอส มาริเนกิส ปลดออกจากตำแหน่ง ปัญหามาจากทัศนคติท