การว่ายน้ำ และ การวิ่งช่วยให้เราหายจากหอบหืดมั้ยคับ?

สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาปรึกษาเรื่องๆหนึ่งหน่อยค่ะ, เราเกิดมาในครอบครัวที่ชอบใช้ความรุนแรงและบังคับให้อยู่ในกรอบค่ะ ซึ่งตั้งแต่ยังเล็กเรามักจะถูกย่าตีเสมอ ย่าเราเป็นคนควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้และไม่รั

ถ้าสมมุติว่าหน่วยรบพิเศษ ซีล รีคอน ขาดคนมากๆ แล้วมีการเปิดรับพลเรือนไปฝึก เลยต้องเลือกพลเรือนที่ร่างกายแข็งแรง เลยสงสัยว่า ถ้าพวกนักกีฬาระดับจังหวัด ระดับมหาลัย หรือระดับภาค ที่วิ่ง ว่ายน้ำ ฟิตหุ่น

คือ อยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะหายขาด จนพอทำงานได้ คือละเลยกันตั้งแต่เด็กมันเลยแย่ระดับสุด ขนาดงานง่ายๆยังไม่มีใครรับเข้าไป (ไม่ใช่แค่งานนะ จะเล่นจะอะไรก็ไม่ได้หมด จับจอย นั่งเล่นเกม 20นาที มือบวมจากก

อดีตเคย น้ำหนัก 93 กก. และเป็นหอบหืด หมอบอกไม่มียารักษาแล้ว จึงตัดสินใจลดน้ำหนัก ตามคำสั่งหมอ ด้วยการวิ่ง 1 ชม(8.5กม.)ทุกวัน น้ำหนัก ลงมาที่ 71 กก.(ลดลงมา 22 กก.) ทุกๆอย่าง ค่าเลือด อาการหอบหืด จิตใจ

คือผมมีเรื่องจะปรึกษาคับ ไม่รู้สิ ผมงงกับตัวเองมากๆคับ 2วันก่อนผมยังเป็นวัยรุ่นที่เอนเนอร์ตี้ในการทำอะไรต่างๆ เช่นเล่นเกม วาดรูป หรืออื่นๆ มากมายแต่พออกหัก ผมเบื่อไปซ่ะทุกอย่าง จากที่ทำอะไรซ้ำๆไม่เบือ

มีวิธีแก้หรือ ติดต่อ HotmailThailand มั้ยคับ เพราะสำคัญมา เมล์นี้ผมใช้ซื้อหนังใน apple TV หลายเนื่องด้วยอ่ะคับ ลองกู้ตามขั้นตอนแล้วแต่ไม่ได้คับ