เคยกลัวการเจอใครบางคนถึงขั้น panic มั้ย

กระทู้สนทนา
มีใครเป็นบ้างมั้ยคะ
กลัวการเจอคนคนหนึ่งที่เคยเป็นตัวแปรสำคัญในชีวิตเรา เหมือนไม่อยากรับรู้ว่าเขายังมีตัวตนอยู่
ของเรานี่
ถ้าบังเอิญเจอแบบไม่ทันตั้งตัวหรือเตรียมใจมาก่อนถึงขั้นช็อค รู้สึกเกร็งๆ มือเย็น ใจเต้น รู้สึกชาวาบ หายใจแรง
ต้องรีบหลบไปตั้งสติ
หรือถ้าเจอตอนเมาๆ นี่อาจถึงขั้นควบคุมตัวเองไม่อยู่ร้องไห้ เกร็ง เจ็บหน้าอก หายใจไม่ออก
อาจจะเป็นแฟนเก่า  เพื่อนสนิทที่เคยหักหลังหรือเลิกคบกันไป
หรือใครก็ได้ที่เป็นตัวแปรสำคัญในปัญหาใหญ่ๆช่วงนึงของชีวิต

ถ้าเคยเจออาการเป็นแบบไหนคะ
แล้วสุดท้ายรับมือกับอาการแบบนี้ยังไง
ใช้เวลานานแค่ไหนคะกว่าจะกลับไปเจอได้อีก
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่