อยากรู้วิธีลืมแฟนเก่าแบบเห็นหน้าแล้วไม่เจ็บอีกอะค่ะ

ชีวิตยังอีกยาวไกล      ยังมีโอกาสเจอคนได้อีกมากมาย    เขาไม่ใช่ตัวเลือกเดียวในชีวิต    คนที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ยังมีอยู่    
เราสามารถเจอได้ในอนาคต     การที่เรายึดติดกับเขาไม่ทำให้อะไรเปลี่ยนไป    มีแต่ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับเรา    
เรามีค่ามากพอที่จะไม่ทำแบบนั้น     เราจะเก็บความรู้สึกนี้ไว้ให้กับคนที่รักเราจริง     เราจะภูมิใจที่ได้ทำสิ่งที่มีคุณค่า
คิดถึงเรื่องนี้อย่างละเอียดแล้วทำให้ตัวเองสบายใจ    คุณไม่มีอะไรเสียหาย   คุณไม่ได้ด้อยค่า   
ความรักเป็นเรื่องของความรู้สึก  เขาไม่รักเรา  แต่คนอื่นอาจรักเราได้   เราเองก็เป็นฝ่ายไม่รักคนอื่นได้  เขาเองก็อาจถูกคนอื่นไม่รักได้   
ไม่มีใครเหนือกว่าใครในเรื่องความรู้สึก  คิดแบบนี้แล้วคุณจะได้สบายใจ   ปล่อยวางจากเรื่องนี้ได้
ต่อไปไม่ตั้งใจคิดถึงเขาขึ้นมาเอง  พอเริ่มคิดถึงให้หยุด    เปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่นแทน  หาอะไรทำให้ตัวเองยุ่งๆเข้าไว้
มองว่าเรื่องที่เกิดขึ้นคือความฝันหรือชีวิตตอนหนึ่งที่จบไปแล้ว   ชีวิตตอนใหม่เริ่มขึ้น   ไม่เกี่ยวข้องกันอีก   เรื่องในอดีตจะดูเลือนรางไป
พอไม่คิดถึงติดต่อกันนานๆ    ความเคยชินใหม่จะเกิดขึ้นกับเรา     คิดถึงน้อยลงจนไม่คิดถึงอีก    เพราะมีการทิ้งช่วงคิดถึงมานานจนไม่คุ้นเคย
สร้างความสุขให้กับชีวิต      พอเรามีความสุข    เราจะไม่คิดถึงเรื่องนี้     ความสุขที่เกิดขึ้นทำให้เรารู้ว่าเขาไม่ใช่ความสุขเดียวในชีวิต