ทำไงดีคะ ปวดหูหลังจากสั่งน้ำมูกคะ

สวัสดีครับ คือ2-3วันก่อนผมล้างจมูกครับ แล้วผมได้สั่งน้ำมูกออก คือผมค่อยๆสั่งเพิ่มความแรงทีละนิด แล้วมันก็เจ็บขึ้นทีละนิดเหมือนกัน พอสั่งน้ำมูกเสร็จ แล้วมันก็รู้สึกเหมือนข้างในมีไรพลิกไปมาแล้วก็เจ็บไม่

...ให้คุณบีบจมูกให้แน่น แล้วทำเหมือนสั่งน้ำมูกแรงๆ โดยอย่าให้ลมออกทางจมูกหรือปากได้ ลมจะอัดดันเข้าไปที่ท่อยูสเตรเชี่ยนที่เชื่อมจมูกด้านหลังกับหูชั้นกลาง เมื่อลมเข้าไปที่หูชั้นกลางได้ แก้วหูจะไม่บุ๋ม ค

คือว่าเป็นตั้งแต่เมื่อคืน สั่งน้ำมูกแรงแล้วเป็นแบบนี้ตอนตื่นมาวันนี้ จะหายเองได้มั้ย หรือเป็นตลอดชีวิต