หยิกแขนพับจนดำทำไงถึงจะหาย

คือ จะว่าเราเป็นคนซาดิสก็ได้ คือ เราติดนิสัยหยิกแขนพับ(ไม่รุมันเรียกว่าอะไร)ตัวเองมาตั้งเเต่เด็กเเล้วทีนี้มันก็เป็นแผลแล้วมันก็ดำไปเลย  เราเสียความมั่นใจมาก เพราะโดนทักว่าเป็นพวกติดยาอะไรหยั่งงี้  ใครมีวิธีช่วยเเนะนำเราหน่อยนะคะ