คลอดลูกหน้าท้องไม่ลด

คลอดลูก 2 เดือนแร้วค่ะ ' หน้าท้องไม่ยุบเลย 😭
ก้อให้ลูกกินนมเรานะคะ แต่ไม่มีวี่แววลดเลย.
มีวิธีโยคะลดหน้าท้องง่ายๆบ้างไหมคะ ? หรือวิธีอะไรก้อได้ค่ะ แนะนำหน่อย 🙏