พอจะมีวิธีพัฒนาจิตให้ดีขึ้นใหมครับ?

ผมเคยคิดว่าตัวเองโดนคุณไสย์แถมเป็นไบโพลาซ้ำอีกเพราะที่ผ่านมาเสเพลมาก มันส์มาก กินเหล้าเมายามั่วสุดๆไม่สนใจว่าใครเป็นใครแค่มาสนุกกันได้ก็ลงโลงเดียวกับเขาไปหมด ใช้ชีวิตแบบเละเทะว่าง่ายๆเลย ทะเลาะชาวบ้านบ้าง พูดจาขวานผ่าซากบ้าง จนไปหาหมอปลาให้ยาพริกไทยสดมาต้มดื่ม ก็ดีขึ้นตามลำดับ ไปพบจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลมนารมณ์ หมอให้ยามาทานก็ดีขึ้นไปอีกแต่ยังไม่หายขาดเพราะทานยาไปได้แค่ 3 อาทิตย์ ซึ่งหมอบอกขอเวลา 6 เดือนถ้าอยากหายขาด จากสภาพจิตที่แย่มากๆก็ค่อยๆดีขึ้นตามลำดับ อยากบวชแต่ดันมาติดที่สติไม่ดีต้องรอให้สติกลับมาปกติเหมือนเดิมก่อน คำถามคือ ใครพอจะมีวิธีพัฒนาจิตให้ดีขึ้นบ้างใหมครับ? อยากอุปสมบทแล้ว ณ จุดนี้