* รูปขำๆ ฮาๆ คลายร้อน...

ซูเลย์มาน ฮัมมูดาน เติบโตขึ้นมาและใช้ชีวิตอยู่ในเมืองที่อากาศร้อนอย่างแผดเผามาตลอด เขาทำงานด้านการขายในบริษัทเทคโนโลยีแห่งหนึ่งในนครดูไบ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ที่ซึ่งอุณหภูมิอาจสูงได้เกินกว่า 45 องศาเซ

ท่าน ผบ.คว้านเอาเม็ดออก แล้วใส่อับแช่ตู้เย็นไว้ อากาศร้อน ๆ เอาออกมาจากตู้เย็น จิ้มเข้าปากเพลินจนน้ำตาลพุ่งแน่ครับ กินไปตั้งเยอะแล้วเพิ่งนึกได้ว่าลืมถ่ายรูป

ผักพื้นบ้านคลายร้อนฤดูร้อน ช่วยล้างลำไส้ ลดน้ำตาลในเลือด ดีต่อสุขภาพครบถ้วน มีขายทั่วไปในตลาด หาซื้อได้ง่าย แถมราคาถูกแม้จะเป็นผักที่คุ้นเคยในทุกมื้ออาหารของชาวไทย แต่มีน้อยคนนักที่จะรู้ถึงประโยชน์อัน

แคมเปญวิ่งมาราธอนเพื่อการกุศล '2025 815 Run' ที่จัดขึ้นโดย Habitat for Humanity Korea องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรด้านสวัสดิการที่อยู่อาศัยนานาชาติ และนักร้อง Sean เนื่องในโอกาสครบรอบ 80 ปีวันปลดปล่อยเกาหลี

กลางปี 2025 ผมได้มีโอกาสไป Expo 2025 Osaka ขอลองนำประสบการณ์มาเล่าสู่กันฟังครับ ใครมาช่วงนี้ ต้องเตรียมพลังกายเเละใจค่อนข้างสูงครับ ทั้งอากาศร้อนอบอ้าว เดี๋ยวฝนเดี๋ยวเเดด ระบบจอง

วิธีการลอยตัวในน้ำที่ถูกต้องและปลอดภัยที่สุดคือการ ใช้ลมในปอด เพื่อช่วยพยุงร่างกาย เพื่อรอการช่วยเหลือ เพราะปอดมีขนาดใหญ่และทำหน้าที่เหมือนทุ่นลอยน้ำตามธรรมชาติ เมื่อปอดเต็มไปด้วยอากาศ ร่างกายของเราจะ