จำรหัสเฟส จำรหัสเมลที่ใช้สมัครเฟสไม่ได้ เบอร์ที่ใช้สมัครเมลก็เลิกใช้ไปแล้ว มีวิธีแก้มั้ยครับ ?

สมัครเป็น Gmail ครับ ซึ่งมันนานเป็นปีแล้วที่ผมไม่ได้เข้า แต่ตอนนี้ต้องการเข้าเฟสนั้นมากๆเพราะมีข้อมูลหลายอย่างที่ต้องการอยู่ในเฟสนั้น แต่จำรหัสเฟสไม่ได้ พอจะเข้าเมลก็ลืมรหัสอีก แถมเบอร์ที่ใช้สมัครก็โดนตัดสัญญาณไปแล้วด้วยเพราะไม่ได้ใช้แล้ว พอจะมีวิธีทำให้เข้าได้บ้างมั้ยครับ นึกรหัสใส่จนสุดปัญญาแล้วจริงๆครับ T^T