การดูจิต และศึกษาจิตใจตนเอง อยากจะมีผู้เคยปฎิบัติแล้วเห็นผลแนะนำหน่อยครับ

ผมสนใจธรรมมะ อยากจะศึกษาก่อนปฏิบัติ
เพราะผมลองไปหาในเนต เรื่องการดูจิต หรือฟังจากในยูทูป ใจจริงอยากได้หนังสือมาอ่านด้วยครับ เพราะจ้องหน้าจอมือถือมองนานไม่ได้ เพราะตัวหนังสือยาว  แต่ผมคงขยันไม่พอด้วย  
อยากจะขอให้ผู้ที่เคยปฏิบัติช่วยแนะนำด้วยครับ