zinc กับ biotin กินคู่กันยังไงหรอครับ

กระทู้คำถาม

ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม อาหารเสริม ความงาม ยา สุขภาพกาย

ตอนนี้ผมร่วง หัวล้านเข้าเป็นรูปตัว M ละก็เลยอยากซื้อมากินดู

และสนใจกินสองตัวนี้คู่กัน
1.Vistra Gotu Kola Extract PLUS Zinc 30 เม็ด ราคา 220 บาท
2.Vistra L-Cysteine PLUS Biotin 30 เม็ด ราคา 289 บาท

เลยอยากถามว่ากินพร้อมกันเลยใช่ไหม แล้วต้องกินหลังอาหาร หรือก่อนอาหาร เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอนยังไงครับ

แล้วกะซื้อ Reten five 5% Minoxidil มาทาด้วยดูว่าผมจะขึ้นไหม

ใครมีอะไรจะแนะนำเพิ่มเติมได้นะครับ