[CR] น้ำพริกปลาทู สุดแซ่บ

วันนี้ขอนำเสนอเมนูน้ำพริกปลาทู เป็นเมนูที่เราชอบกินมากกกกกกกกกก
ได้คุณค่าสารอาหารครบถ้วน แคลลอรี่ต่ำ และขอบอกว่าวิธีทำง่ายสุดๆ



ส่วนประกอบ
1. พริกขี้ฟ้า พริกขี้หนู หอมแดง
2. เนื้อปลาทูต้ม หรือย่าง
3. น้ำปลา น้ำมะนาว เกลือ


วิธีทำ

1.นำพริก และหอมแดง ไปคั่วให้หอม หรือถ้าใครมีเวลาจะนำไปปิ้งก็ได้นะคะ


2. เอามาตำๆให้พอหยาบ  ใครชอบเผ็ดก็ใส่พริกเยอะหน่อย




3.ใส่เนื้อปลาที่แกะไว้ไปตำรวมกันให้เนื้อเข้ากัน


4.ปรุงรสตามชอบด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว เกลือ  




แค่4ขั้นตอนง่ายๆก็ได้น้ำพริกปลาทูแสนอร่อยไว้กินแล้ว


ถ้าใครที่กำลังไดเอท แนะนำให้ทานคู่กับผักเยอะๆ แต่ปกติเราจะชอบผักกาดขาวมาห่อกินเป็นคำๆ แซ่บลืมมม





ขอบคุณทุกคนที่ติดตามกันนะคะ ^^  

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้เข้าไปพูดคุยกันได้ที่
https://www.facebook.com/getalongwell.net/

หรือ เข้าไปดูภาพสวยๆ
IG : getalongwell