มีวิธีฝึกให้เราสามารถเก็บอารมณ์ได้ไหม?

ผช.นี่มีความรู้สึกรักจริงๆเหรอค้ะ . . เค้ารักแฟนเค้าจริงๆเหรอไม่ใช่เเค่หวัง....อย่างเดียวใช่มั้ยค้ะ . . เเล้วถ้าเค้าเเต่งงานเเล้ว พอผญ.มีลูกเค้ารักลูกมากมั้ย . . . ถ้าหากมีลูกสาว เเล้วลูกสาวไปแต่งงาน

อีกหน่อยคงมีพวกเลียนเเบบ คิดว่ามันดัง  มีคนสนใจเยอะ พวกที่จิตไม่ปกติก็มีอีกเยอะ  เเต่มันไม่เเสดงออกพวกนี้น่ากลัว

ปัจจุบัน ผมอายุ 23 จบ ปตรี กำลังเรียนต่อ สส170 นน59  คือ ช่วงที่ผ่านมาอ่าน นส เยอะ บางทีก็ขี้เกียจอ่าน ที่จะไปสอบเขาก็เลื่อน เลยผ่อนการอ่านลงนิดนึงอยากมีคนคุยด้วย คือ ผมไม่เเสดงออกน่ะ เพื่อนเเละค

พอดีต้องอยู่ใกล้ชิด กับคนที่ขี้โมโห อารมณ์ร้อนหงุดหงิดง่าย ไม่พอใจกับอะไรที่เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ ขี้โวยวาย แสดงสีหน้าแบบไม่พอใจอะไรง่ายๆ มันทำให้เรารู้สึกอึดอัด เบื่อมากอยากหนีไปไกลๆ พอเราตักเตือนเค้า

คือเราเป็นคนที่เวลาโกรธ โมโห หรือไม่พอใจอะไร ก็จะแสดงออกทางสีหน้าทุกครั้ง จนตัวเองคิดว่ามันเป็นนิสัยไปแล้ว ครอบครัวเราก็เคยตำหนิหลายครั้งแต่เราไม่รู้จะแก้ยังไง. เราเป็นคนที่มีคนรู้จักค่อนข้างเยอะ พบเจ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ทำไมผู้หญิงถึงชอบเเสดงออกมากกว่าผู้ชาย เช่นเวลาหึงก็เเสดงออกมากกว่า ไม่พอใจก็โวยวายเเต่ผู้ชายกลับนิ่งๆ เวลาผู้ชายไม่สนใจก็จะนอย เรียกร้องความสนใจ เเต่ผู้ชายก็ยังนิ่ง รวมถึงคำพูดด้วยนะ

คือเป็นคนที่อารมณ์เสียง่ายมากใครทำอะไรไม่พอใจคือเเสดงออกทางสีหน้าชัดเจนอยู่ เเต่เวลาที่เเบบสูงสุดเเล้วคือจะพูดๆๆออกมาไม่ทันได้คิดค่ะ ทุกๆครั้งจะเป็นเเบบนี้ตลอดพูดเสียงดัง พูดคำหยาบ ทั้งที่บ้านเเละที่โ

เป็นคนอารมณ์ร้อน ขี้เหวี่ยง เวลาแฟนพูดไร หรือ ทำไรให้ไม่พอใจ เราจะเหวี่ยง จะงอลทันที บางทีแฟนก็ตามอารมณ์ไม่ทัน พอตอนหายงอล ก็มาคิดได้ แต่พอถึงเวลา ก็ปริ้ดๆๆๆ. เห้อ บางทีก็กลัวว่าแฟนจะเบื่อเหมือนกันนะ

ผมไม่ค่อยจะได้ระบายกับใครหรืออะไรเลยพอมีปัญหาหรือโกรธหงุดหงิดจะไม่เเสดงออกมาตั้งเเต่เด็กๆละ พอโตขึ้นมาหน่อย18ปี ผมเริ่มที่จะคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ มันจะมีความโกรธตลอดเวลาเเม้กระทั้งตอนนี้ ผมจะโดนเพื่อ