เคลียดค้ะ ช่วยให้คำเเนะนำที!!!

คือเราเป็นอารมร้อนค้ะแล้วเราชอบเผื่อปากเถียงคนในครอบครัวเรารู้ว่าบาปแต่มันเป็นอารมชั่ววูปเราไม่อยากเถียงเลยค้ะรู้สึกผิดตลอด ส่วนมากคนในครอบครัวจะลุ่มด่าเราค้ะเเล้วด่าไม่ใช่คำธรรมดานะค้ะ เช่น อี จะไปมีผัวที่ไหนก้ไป อีหน้าจะไปอยู่กับพ่อ ( คือเราไม่มีพ่อ ) ท่าไปอยู่กะพ่อป่านี้เป้นขายไปแล้วอีเด็ก อีเศษสวะ ส่วนมากจะด่าเรื่อง เถียงกับทำงานบ้านไม่สอาด มีครั้งนึงเค้าด่าเราเยอะมากกกก เราก็พูดไปว่าอย่าตาบไม่รู้เกิดมาทำไม เราเคลียดค้ะ ปวดหัวมากกก เราเบื่อ เค้าบอกว่าเราคบแต่คน ๆ เพราะคนดีมันไม่คบกับอีหน้า ยยของในบ้านหายโทษเราแต่เราสาบานได้ไม่ได้เอาไป เรื่องชู้สาวไปกับ ผช ไม่เคยทำเลยค้ะเพราะเรารู้ว่ามันไม่ดีเค้าบอกเรา ที่สุดในตำบลไม่มีใครเกินเค้าบอกยิ่งโตยิ่ง เรารู้สึกว่าท่าเค้ายิ่งด่าเราเรายิ่งเลววว ค้ะ เค้าจะเอาเลื่อนฟันเราด้วยค้ะ ที่พูดมาตาเราเองงง เเกอายุ 68 แม่พึ่งเลิกกะพ่อไหม่อารมเสียทั้งวันเเล้วก้มาด่าเราอีเด้ก อีกโคตรอีเช้ดเม้ด เค้าบอกมีผัวได้รีบไปเเล้วไม่ต้องกลับมาร้องไห้น้ำตาลาดมาหากู คือเราก้ไม่เคยมีเเฟนตั้งแต่ตอนเรียนนะเรารู้ว่ามันไม่ควร เลยไม่มีเค้าบอกเราเนรคุณเค้าบอกว่าท่ารู้ว่าโตมาจะเถียงทุกคำอย่างนี้กูเอาโถ่งน้ำไปเลยดีกว่าาา เราก้เเค่เถียงแย้งในความจิงที่เค้าเข้าไจผิด เราพูดมาคำนึงจะเอามีดปาเราแล้วค้ะ เคลียดมากๆกดดัน ควรจะทำตัวยังไง