ล้างจมูกอย่างไรไม่ให้น้ำเกลือดันเข้าหู

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย โรคภูมิแพ้ โรงพยาบาล แพทย์ พยาบาล

อยากขอแบ่งปันเทคนิคจากเพื่อนๆ เรื่องเทคนิคการล้างจมูกค่ะ

เป็นคนที่ล้างจมูก 10 รอบ น้ำเกลือดันเข้าหูซะ 8 รอบ ทั้งๆที่ส่วนใหญ่ไม่ได้คัดจมูก หรือจมูกตันมาก แต่น้ำเกลือมันดันเข้าช่องหูบ่อยๆ ค่ะ ล้างทีปวดหูที

ใครมีเทคนิคการล้างจมูกขอรบกวนแบ่งปันหน่อยค่ะ
ตอนนี้อากาศเชียงใหม่แห้งมาก ฝุ่นเยอะด้วย ไม่ล้างก็ไม่ไหว

ปล. เราใช้ที่ล้างจมูกที่เป็นขวกยางสีฟ้าๆ ที่แถมมากับเกลือซองเล็กๆ ค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ