เราเป็นเด็กเก็บกดรึป่าว? มีวิธีแก้ไขไหมคะ

เป็นคนขี้อายค่ะ เเต่ก็พยายามปรับ แถมยังเป็นคนหน้าหยิ่ง555
เป็นเด็กที่คนอื่นมองภายนอกบอกว่า เรียบร้อยมาก
แต่เพื่อนในกลุ่มจะบอกว่า เรียบร้อยตรงไหน
พออยู่กับคนที่ไม่สนิทจะเงียบมากค่ะ แต่ก็จะพยายามหาเรื่องมาพูดค่ะ ถึงเเม้จะมีน้อยนิด555
แต่พออยู่กับเพื่อนในกลุ่มจะพูดมากค่ะ เเต่ไม่ถึงกับน่ารำคาญ พูดนู้นนี้ตามที่คิดค่ะ ไม่ปล่อยให้เงียบ
อยู่กับพ่อแม่ก็เงียบค่ะ ไม่รู้จะพูดอะไร มักจะมีปัญหาที่เราคิดอยู่ฝ่ายเดียวน่ะค่ะ
พ่อแม่มักเข้าใจผิดค่ะ แต่เราก็ไม่รู้จะพูดยังไงให้เข้าใจ ได้แต่พยักหน้าแล้วก็ปล่อยให้เขาคิดต่อไป
ถ้าอธิบายให้เขาฟัง กลัวว่าจะกลั่นน้ำตาไม่อยู่ค่ะ
ไม่อยากให้เขาเครียดกับเรา ไม่อยากให้เขาคิดมาเรื่องเราค่ะ
กับพี่สาวจะพูดมากค่ะ สนใจในเรื่องเดียวกัน เวลาไปไหนก็อยากอยู่กับพี่สาวมากกว่าพ่อเเม่ อยู่เเล้วสบายใจค่ะ
เครียดบ่อยค่ะไม่ว่าจะเรื่องเรียน เรื่องครอบครัว เรื่องตัวเราเอง
ไม่ค่อยเล่าเรื่องเครียดให้ใครรู้ค่ะ จะไม่เเสดงออกว่าเครียดหรือมีปัญหาให้ใครรู้ค่ะ
แต่เหมือนเรื่องครอบครัวเราจะเป็นฝ่ายเครียดอยู่คนเดียวค่ะ โดยที่ไม่มีใครรู้
ชอบแอบร้องไห้คนเดียวเรื่องครอบครัว การเรียน ไม่ให้ใครเห็น ไม่ให้ใครรู้ว่าเรารู้สึก
ชอบร้องไห้ค่ะ รู้สึกเหมือนได้ปลดปล่อย
พออยู่คนเดียวเราจะเต้นค่ะ เปิดเพลงตื้ดมันๆ แล้วปล่อยให้สุด
ทำให้เราชอบอยู่คนเดียวค่ะ
แล้วทุกคนก็มักจะให้เราอยู่บ้านคนเดียว บางครั้งก็น้อยใจตามประสา แต่ก็ปล่อยมันไป
พออยู่กับเพื่อนก็อยากทำอะไรที่มันได้ปลดปล่อย หัวเราะเยอะๆ ทำอะไรที่ตื่นเต้น อะไรที่สนุกๆ
อยากเที่ยวนู่นนี่ อยากทำนู่นี่ กับพี่สาวและเพื่อนค่ะ
อยู่กับพ่อเเม่แล้วอึดอัดทำอะไรตามใจชอบไม่ได้ รู้สึกทำอะไรก็ไม่สนุกน่ะค่ะ