เฟสบุคถูกแฮ้ค เปลี่ยนรหัสผ่านและอีเมล์ไปแล้ว สามารถแก้ได้อย่างไรบ้าง

รบกวนสอบถามครับ เมื่อวานนี้ เวลา 11 โมงกว่าๆ โดนคนมาแฮคเฟสบุคเปลี่ยนรหัสไปเลย อีเมล์ที่ใช้ลอคอินก็โดนด้วยครับ แต่เมล์นี่โดนนานแล้วไม่มีผลต่อการเข้าเฟสบุค แต่ประเด็นคือตอนนี้ไม่สามารถเข้าไปเปลี่ยนพ

บัญชีInstagram ถูกล็อคชั่วคราว ต้องมีการยืนยันตัวตนผ่านทางอีเมล์หรือเบอร์โทรศัพท์ซึ่ง อีเมลก็จำรหัสผ่านไม่ได้ เบอร์โทรศัพท์ก็ไม่ได้ใช้แล้ว มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ เสียดายสตอรี่ในInstagram ความทรงจำดีๆท

ไม่ใช่ Facebook หลักนะครับ เป็นเฟสสำรองที่ผมสร้างขึ้นมาไว้เล่นเกมส์ Hay Day สมัครไว้นาน แล้วก็ไม่ได้เข้านาน จนลืมยาวววววเลยครับ จำ user+pass ไม่ได้เลย ใช้เมล์ไหนก็ไม่ได้เลย ลองเข้า Facebook แล้วกด &q

ผมโดน hack ubisoft connect จากอีเมลล์ไม่ทราบ ที่อยู่พยายามติดต่อยื่น ไป 3 รอบแต่ไม่ได้รับการแก้ไขอะไรครับ อยากทราบจากผู้รู้ว่าควรจะแก้ไขอย่างไร