คัยเจาะลิ้นแล้วเปนไตๆ บ้างค่ะ แล้วต้องทำยังไงให้หายอ่ะค่ะ

ตอนปกติมันก้อไม่เจ็บค่ะ แต่เคี้ยวอาหาร ลิ้นตรงที่เป็นไตๆ จะไปขูดโดนฟัน ทำให้กินต่อไม่ลงเลย คัยรู้บ้างมันคืออะไร แล้วต้องทำยังไง ถึงจะหาย ถ้ามีคนตอบ ขอขอบคุนมากๆ ค่ะ